Меню Рубрики

Кому помог лизин от герпеса

Лизин — это незаменимая аминокислота, отвечающая за формирование карнитина, коллагена и усвоение кальция.

Годами люди использовали л-лизин для лечения вируса герпеса и восстановления после тренировок. Но, как выяснилось, эта аминокислота подходит не только для вышеуказанного применения. Она может помочь в лечении большого количества проблем, от хронической депрессии до диабета.

Эта незаменимая аминокислота присутствует в пище и может быть получена дополнительно в виде биоактивной добавки. Мы расскажем об огромной пользе которую может принести L-lysine вам, при правильном употреблении.

  • Формирование карнитина , отвечающего за состояние волос и кожи;
  • Синтез коллагена, помогающего избежать морщин;
  • Снижение уровня холестерина;
  • Улучшение усвоения кальция.

Спортсменам — для восстановления мышц после тренировок

Женщинам- для улучшения состояния волос и кожи

Людям склонным к депрессии — для улучшения состояния

Пожилым людям — для предотвращения остеопороза

Людям страдающим от герпеса — для смягчения проявления вируса

L-лизин является аминокислотой. Как и другие аминокислоты, она является «строительным элементом белка», который необходим человеку для различных функций, в том числе рост и формирование мышц.

Из нескольких сотен обнаруженных аминокислот выделяется 20 ответственных за формирование белка и рост. При этом только 10 из них могут быть сформированы организмом, а оставшиеся 10 называют «необходимыми», потому что их необходимо получать из пищи. Недостаток необходимых аминокислот может привести к деградации клеток и стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Именно поэтому вам необходимо следить за тем, чтобы в вашей диете присутствовали все необходимые вещества.

Необходимые аминокислоты, как правило, являются стереоизомерами, что означает возможность существования вещества в двух различных формах, буквально отраженных в зеркале. Они разделяются на D- и L- формы, при этом в пище и синтетических добавках используется L- форма. Из-за этого вы иногда можете увидеть наименование вещества «лизин», что на самом деле предполагает «L-лизин».

Существует множество доказательств полезного воздействия L-лизина на человека. Изначально данная аминокислота использовалась для лечения герпеса и до сих пор она регулярно входит в специализированные мази. Дальнейшее изучение вещества позволило раскрыть другие полезные свойства, в том числе возможность использования в качестве антидепрессанта.

Лизин лучше всего принимать орально и это является самым натуральным способом получения аминокислоты, так как изначально она присутствует в еде. Вы получаете ее из мяса, бобов, сыров, яиц и других продуктов. Ваш организм привык получать лизин с пищей и хорошо усваивает эту аминокислоту.

Если вы слышали о l-лизине ранее, то, скорее всего, в контексте лечения герпеса или «простуды». Многим людям знакомы симптомы герпеса, в том числе жжение и покраснение небольшой области кожи (как правило около губ), а затем появление маленьких прозрачных волдырей, которые лопаются и повреждают кожу. Более 67% людей (в возрасте 50+) страдают от вируса, который называется simplex-1 (HSV-1) и многие из них могут вовсе не знать об этом. Более того, существует вирус HSV-2 (это герпес появляющийся на гениталиях) о котором не знают 85% переносчиков вируса.

В то время как исследования показывают разрозненные результаты относительно эффективности l-лизина для лечения герпеса, пациенты оценивают аминокислоту как очень эффективную.

Некоторые исследования показали то, что l-lysine может сократить частоту проявления вируса герпеса. Другие исследования противоречат этому убеждению, но говорят о сокращении продолжительности симптомов герпеса, при сохранении той же частоты проявления. При этом, эксперты сходятся во мнении о том, что вещество вряд ли может стать 100% средством для лечения герпеса, однако может использоваться для сокращения негативного воздействия вируса на человека.

В одном из исследований использовался крем на основе l-лизина, с добавлением цинка и трав. Этот крем позволил избавиться от проявления вируса герпеса за 6 дней у 87% пациентов. Для сравнения, обычно период восстановления занимает 21 день.

Способ воздействия вещества на вирус герпеса неизвестен, но есть версия о том, что лизин влияет на другую аминокислоту — аргинин . В свою очередь, было установлено влияние аргинина на ускорение деления клеток зараженных вирусом герпеса. Чем меньше аргинина, тем медленнее развивается герпес, а l-лизин снижает активность аргинина.

Есть одна существенная причина, по которой ученые ищут натуральные средства для лечения рака. И причина в том, что традиционные методы лечения, такие как химиотерапия, оказывают негативное воздействие и на здоровые клетки организма. К счастью, недавно были выявлены вещества, которые мы получаем из пищи, позволяющие избавляться от зараженных клеток, не повреждая здоровые.

В 2007 году, учетые из Университета Флориды (FSU) установили эффект «конъюгатов лизина» (lysine conjugates), позволяющий идентифицировать отдельные повреждения ДНК. Исследованием занимался профессор биохимии FSU Игорь Алабугин. Для лечения рака было предложено использовать конъюгаты лизина под воздействием фототерапии. Такое комплексное воздействие позволяет уничтожить 90%+ больных клеток, при этом не повреждая здоровые. Изобретение профессора Алабугина уже запатентовано и проходит испытания.

Использование лизина для лечения рака было протестировано на колоректальном раке у мышей в 2014 году. В ходе исследования 0 животных погибло, в том числе животных находившихся на поздних стадиях заболевания.

Исследования показали эффективное влияние л-лизина даже на такие виды заболевания как лейкимия, что вселяет дополнительную надежду на скорое избавление человечества от такой страшной болезни.

Вместе с употреблением пищи богатой витаминами группы Б, магнием и омегой-3 , вы можете принимать л-лизин для лечения психологических проблем. Лизин улучшает усвоение кальция и других веществ, тем самым восстанавливая нормальное состояние организма. Данная аминокислота используется для снятия синдрома беспокойства и может безвредно для организма снимать депрессивное состояние.

L-лизин ведет себя как антагонист рецептора серотонина. Он связывается с рецепторами и частично предотвращает ощущение тревоги. Более того, вещество влияет на вызванные стрессом реакции, включая лечение диареи.

Дополнительное принятие вещества особенно важно в развивающихся странах, где основной пищей является пшеница. Из-за специфики питания в развивающихся странах, у большего числа людей наблюдается дефицит лизина, что приводит к стрессу, напряжению и сокращает продолжительность жизни.

Существует вероятность того, что лизин может использоваться для лечения шизофрении. Исследования подтвердили возможность снятия симптомов при добавлении аминокислоты к традиционной терапии. К сожалению, долгосрочный эффект употребления лизина для лечения психологических проблем не был проверен.

Употребление л-лизина связывают с улучшением усвоения кальция , что крайне важно для людей с риском развития остеопороза. На сегодняшний день не существует исследований, которые смогли бы подтвердить связь между лечением остеопороза и употреблением лизина, однако важность влияния кальция на состояние костей дает основание предполагать, что лизин может быть полезен.

Кальций влияет не только на ваши кости, но и воздействует на ваш вес, защищает от серьёзныхзаболеваний, снижает симптомы ПМС, улучшает состояние зубов, влияет на работу нервной системы и мышц, предотвращает диабет.

Атлеты, принимающие лизин в качестве белковой добавки, показывают лучшие результаты. И это связано с улучшением усвоения кальция.

Одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются люди страдающие от диабета, это риск инфекции и ускоренное старение (из-за AGEs). За последние несколько лет к проблеме было приковано внимание многих исследователей.

Недавние исследования показали, что дополнительный прием л-лизина, вместе с соблюдением правильной диеты, позволяют сократить негативное влияние диабета и улучшают качество жизни пациентов.

Большая часть жителей нашей планеты испытывает проблемы связанные со здоровьем кишечника. Многие люди даже не знают об этих проблемах, но они оказывают существенное влияние на их здоровье. Речь идет не только о прямых проблемах, таких как кислотный рефлюкс или диарея, а о многих других. Например, нарушение микрофлоры кишечника может влиять на состояние кожи, волос и костей, из-за того что необходимые вещества не усваиваются организмом.

Одна из форм л-лизина, известная как поли-л-лизин оказывает противовоспалительный эффект и избавляет от многих проблем кишечника.

Хотя это и не связано со здоровьем кишечника, но стоит добавить информацию о том, что лизин может помочь в лечении панкреатита.

Лизин, принимаемый дополнительно, может быть причиной незначительных побочных эффектов, при этом аминокислота содержащаяся в пище таких эффектов не вызывает. Побочными эффектами может быть боль в животе и диарея. Людям страдающим от болезней почек и печени стоит проконсультироваться со специалистом перед употреблением этой аминокислоты.

Стоит ограничить употребление лизина беременным и кормящим матерям. Эффект дополнительного приема аминокислоты не был изучен на беременных, поэтому стоит относиться с осторожностью.

Не стоит принимать лизин ВИЧ-пациентам, так как он может ускорить развитие вируса. Из-за этого эффекта лизин используется при тестировании лекарства от спида.

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

источник

Лизин — не столь известный БАД, как омега-3 или какой-нибудь кальций-магний-цинк. Но в то же время эффект от этой добавки я действительно вижу в зеркале, а не ощущаю на каком-то эфемерном уровне «ну вроде ногти покрепче стали».

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ЛИЗИН

Лизин — это аминокислота, которую человек получает с пищей. Самое известное ее действие — препятствие развитию герпеса. Но у лизина есть якобы и много других полезных свойств:

  • Исследования, проведённые на животных, показали, что недостаток лизина вызывает иммунодефицитные состояния.
  • Лизин в сочетании с пролином и витамином С предупреждает образование липопротеинов, вызывающих закупорку артерий.
  • Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе белка, что приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, неспособности к концентрации, раздражительности, кровоизлияниям в глазное яблоко, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере.
  • Большие дозы лизина улучшают усвоение кальция.

Нормальных исследований по поводу того, действительно ли лизин эффективен против герпеса, как я поняла, не проводилось. Вот что пишут по этому поводу:

  • В статье 1978 года утверждалось, что эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вируса, вызывающего герпес. Позже корректно поставленные исследования на людях и животных показали, что лизин не эффективен при лечении герпеса. Однако, несмотря на то, что исследования на людях были проведены корректно, в них участвовал всего 21 пациент, а доза принимаемого лизина была ниже 29% от адекватного уровня потребления.
  • В то время как исследования показывают разрозненные результаты относительно эффективности L-лизина для лечения герпеса, пациенты оценивают аминокислоту как очень эффективную.

Я, как пациент, подтверждаю, что лизин препятствует возникновению герпеса. А вот аминокислота аргинин, наоборот, его провоцирует — в этом я убедилась, когда по незнанию купила витамины, в составе которых был аргинин.

ЦЕНА, ГДЕ КУПИТЬ

Добавок с лизином в наших аптеках не так-то много. Я покупала 50 таблеток Solgar по 1000 мг в известной онлайн-аптеке — там он стоит 750-770 рублей.

Чуть больше выбор на Озоне — там не только Solgar, но и еще пара фирм. Но цены чуть выше, чем в аптеках.

На iHebr выбор лизина еще больше, да и цены в два раза меньше — 100 таблеток Solgar по 1000 мг стоят 700 рублей.

Еще можно поискать добавки с лизином в магазинах спортивного питания. Он бывает и в форме порошка.

ВНЕШНИЙ ВИД

Классическое солгаровское оформление, банка из темного стекла.

А вот таблетки просто огромные. Кажется, таблетки такой формы называются «каплеты».

Большие капсулы омега-3 глотать было легко, потому что они мягкие. А таблетки лизина мало того что твердые, так еще и ребристые. Мне требуется некоторая психологическая подготовка, чтобы собраться с духом перед глотанием этой махины. Но в то же время неприятных ощущений в пищеводе после проглатывания я не замечаю, как это бывает с твердыми круглыми таблетками.

В сутки нужно употреблять 1000-3000 мг лизина, минимум для профилактики герпеса — 1250-1500 мг. Но так как часть лизина мы употребляем с пищей, таблеток Solgar по 1000 мг должно быть достаточно для профилактики.

Принимать лизин рекомендуется натощак.

Я пью лизин в таблетках не на регулярной основе, а в двух случаях:

  • Если замечаю первые признаки герпеса на губах (зуд, покалывание, небольшая припухлость) — пью по одной таблетке буквально два-три дня. Зарождающийся пузырек быстро проходит, не превращаясь во что-то заметное окружающим.
  • Если предстоит важное мероприятие (например, поход к стоматологу) — также пью по одной таблетке в течение нескольких дней. Тогда и у герпеса не остается никаких шансов, и губы выглядят лучше — быстрее заживают мелкие трещинки и ранки.

Но почти каждый день я употребляю протеин с высоким содержанием лизина. В одной порции протеина VP Lab содержится аж 4140 мг лизина, тогда как в одной таблетке — 1000 мг. Но в протеине есть еще и аргинин, который, вероятно, частично нивелирует действие лизина на герпес.

Не могу сказать, насколько эффективен лизин именно для лечения герпеса, когда тот уже расцвел пышным цветом. За последние 2,5 года, что я пью протеин с лизином, мой герпес до такой стадии никогда не доходил. А вот раньше частенько давал о себе знать, и с каждым разом кремы и мази помогали всё хуже и хуже. Знаменитый ацикловир как будто вообще не работал, лучше показал себя Герпенокс, но перед лизином в таблетках меркнет даже он.

Читайте также:  Герпес на губах и зачатие и беременность

Побочных эффектов от приема лизина от Solgar у меня не было. Он хорошо переносится даже в больших дозах, излишки не накапливаются, а выводятся из организма. Но теоретически добавки с лизином могут вызывать боль в животе или диарею. Также этот БАД не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с почками или печенью.

Лизин при беременности. По русскоязычному интернету ходит страшилка о том, что лизин нельзя беременным, потому что он «тормозит рост плода». Вероятно, источник — вот это исследование на крысах 1990 года, где им давали лизина в 5 раз больше нормы и в результате плод был без пороков развития, но меньшего веса и размера. Но люди-то не крысы. В исследовании 2018 года говорится, что на ранних сроках у беременных женщин потребность в лизине такая же, как и у обычного человека, а на поздних сроках даже больше. В целом в англоязычном интернете сказано, что нормальных исследований по поводу влияния добавок с лизином на беременных женщин не проводилось, но, вероятно, в разумных дозах они безопасны. Понятно, что при беременности никакие добавки без согласования с врачом пить не надо, но и впадать в крайности и множить всякие мифы — тоже.

Если вас замучил герпес, можете попробовать добавки с лизином. Для лечения рекомендуются дозировки вплоть до 80-100 мг на килограмм массы тела. Полностью от вируса герпеса лизин, конечно, не избавит, но может помочь его усыпить — сделать промежутки между рецидивами больше, а сами рецидивы — практически незаметными.

Ради других призрачных эффектов вроде снижения утомляемости или улучшения волос, мне кажется, дополнительно принимать лизин нет смысла. Тем более его достаточно легко получить из еды, если только вы не веган:

Полноценная и разнообразная еда, как известно, всегда лучше БАДов =) Подробно об этом, кстати, можно почитать в книге диетолога «Мой лучший друг — желудок».

источник

Герпес – это крошечные пузырьки, которые появляются во рту или на губах. Некоторые люди для лечения или профилактики герпеса используют незаменимую аминокислоту под названием лизин, но помогает ли она?

Симптомы герпеса вызывает вирус, поэтому врач обычно назначает противовирусные препараты для лечения вспышки. Также для лечения герпеса он может порекомендовать вам использовать лизин – аминокислоту, содержащуюся в некоторых продуктах.

Лизин необходим для многих функций организма, включая помощь в усвоении кальция и образовании коллагена. Большинство людей получают достаточное количество лизина из своего рациона для удовлетворения основных потребностей своего организма.

Тем не менее люди, которые хотят использовать лизин для лечения герпеса, вероятно, должны будут принимать добавки, чтобы увеличить уровень его потребления. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как лизин влияет на герпес.

Лизин может помочь замедлить или предотвратить рост вируса простого герпеса первого типа (ВПГ-1), который вызывает симптомы герпеса.

Для роста ВПГ-1 нуждается в аргинине, который является другой аминокислотой. Лизин помогает предотвратить поглощение аргинина организмом, что затрудняет рост и размножение ВПГ-1.

По данным American Academy of Dermatology, более 50% людей в возрасте от 14 до 49 лет переносят вирус. Лизин может замедлить или остановить жизненный цикл ВПГ-1, но он не может вылечить человека от вируса. Как только человек заразился вирусом, он всегда будет иметь его (1).

Лизин является незаменимой аминокислотой. Организм человека не вырабатывает лизин, поэтому человеку необходимо получать его из своего рациона или принимать добавки.

Вот список содержащих лизин продуктов:

Чтобы быстрее избавиться от симптомов герпеса на губах вы можете также использовать содержащую лизин мазь. Вы можете наносить мазь непосредственно на рану в соответствии с инструкциями на упаковке, пока инфекция не пройдет.

Лизиновые мази и бальзамы для губ доступны в аптеках и онлайн.

Большинство врачей сходятся во мнении, что лизин безопасен для использования в качестве крема или пищевой добавки. При использовании средств с лизином важно, чтобы вы следовали инструкциям на упаковке.

Избыточное количество лизина может вызывать такие побочные эффекты, как:

Беременные и кормящие женщины не должны принимать добавки лизина, если их не рекомендует врач.

У людей со здоровой иммунной системой симптомы герпеса обычно проходят в течение 2 недель (2).

Типичным средством лечения герпеса являются противовирусные препараты. Врачи чаще всего назначают:

  • Валацикловир (Вальтрекс)
  • Ацикловир (Зовиракс)

Эти лекарства доступны в виде мазей, таблеток или инъекций. Некоторые люди также используют их, чтобы предотвратить будущие вспышки герпеса.

Герпес очень заразен. Человек заразен, даже когда проходит курс лечения, и остается заразным, пока все пузыри на губах не прошли. Люди с ослабленной иммунной системой особенно уязвимы для инфекции.

Человек со вспышкой симптомов герпеса (простуда на губах) может помочь предотвратить передачу вируса следующим образом:

  • избегать интимного контакта с другими
  • никого не целовать
  • избегать тесного контакта с кем-либо с ослабленной иммунной системой, например, с детьми
  • не делиться напитками или едой
  • не делиться предметами личной гигиены, такими как бритвы, зубные щетки или бальзамы для губ
  • мыть руки после прикосновения к герпетическим высыпаниям
  • регулярно мыть руки в течение дня
  • не прикасаться к герпесу в течение дня

Прием противовирусных препаратов может помочь предотвратить вспышки герпеса.

Добавки лизина также могут помочь предотвратить развитие герпеса в будущем. Перед началом их приема вы должны проконсультироваться с врачом или фармацевтом о дозировке и использовании.

Добавки лизина доступны в магазинах здоровой пищи, аптеках и онлайн.

источник

Счастливчики те люди, которые никогда не чувствовали на губе неприятного зуда и жжения и не обнаруживали губу раздутой. Мне очень долго везло, почти 35 лет этой проблемы у меня не было. Впервые герпес проявил себя на следущий день после похорон моей лучшей подруги, видимо стресс так сильно ослабил иммунную систему. После этого герпес стал давать знать о себе время от времени. Болячки на губах замазывались разными видами мазей на основе ацикловира, но было это все слишком симптоматическое и не в корень проблемы, поэтому очень хотелось найти средство , которое может эффективно бороться с герпесом.

В настоящее время известно более восьми­десяти типов вирусов герпеса, девять из ко­торых могут вызывать заболевания у челове­ка. Угнездившись в слизистой оболочке рта, простой герпес проявляется язвочками на губах, которые в прежние времена счита­лись безобидным призна ком «простуды».

Есть ряд препаратов, которыми лечат заболевания, вызванные вирусом герпеса. Одни угнета­ют активность самого вируса (такие, как ацикловир), другие повышают иммунитет (интер­ферон). Сравнительно недавно было установлено, что эффект лечения можно повысить с по­мощью лизина. Лизин лишает вирус герпеса возможности воспроизводиться .
После проникновения в организм или в момент начала рецидива вирус герпеса I или II типа начинает размножаться. Для сборки новых частиц вирусом используется аминокислота аргинин. Лизин почти полностью повторяет аргинин,но как зеркальное отражение- молекулы его закручены в противоположную сторону. При употреблении L-лизина, тот накапливается в клетках и вирус герпеса «ошибается» и начинает использовать для построения лизин.Но вирусы из лизина нежизнеспособны и размножение герпеса прекращается.
При сильном стрессе быстро истощаются запасы лизина в клетках и проявляется герпес.

Лечение:
В результате клинических исследований было выяснено что прием внутрь 1 248 мг лизина 1 раз в сутки приводит к сокращению рецидивов герпеса в 2,4 раза.
Для увеличения безрецидивного периода герпетической инфекции — 1250 мг ежедневно на голодный желудок
Для купирования рецидива, под контролем и по назначению врача — 2 000 — 4000 мг/сутки.

Кроме борьбы с герпесом лизин имеет другие ценные свойства ,а именно

  • Увеличивает объем мышц и мышечную силу;
  • Увеличивает женское либидо и улучшает эректильную функцию у мужчин;
  • Улучшает краткосрочную память;
  • Предотвращает развитие атеросклероза;
  • Утолщает волосы;

Но он же тормозит рост плода и новорожденного и беременным и кормящим необходимо воздержаться от его применения.

Узнав о лизине как средстве от герпеса, было это года три назад , я сразу же поискала его на iherb и заказала.

Я взяла в первый раз порошкообразную форму лизина от LifeExtension, сейчас этого продукта в каталоге нет. Руководствовалась я на тот момент размером банки и тем что лизина надолго хватит. Но с первой же ложки выснилось,что вкус у лизина весьма специфический и всем моим членам семьи очень неприятный- какой то странный вкус , смесь сладковатого,горького и какого то еще. Банку с грехом пополам съели, но в следущий раз я заказала капсулы Source Naturals, L-Lysine, 500 mg, 200 Capsules $9.80

Касулы нормального размера, глотались хорошо, периоды между ремиссиями увеличились.

Последние года два я стала уделять большое внимание составу препаратов и предпочитаю их в чистом виде, без каких либо добавок, поэтому предпочитаю порошкообразные формы со 100% содержанием действующего вещества, поэтому снова у меня лизин в порошковой форме Now Foods, L-Lysine, Powder, 1 lb (454 g) 14,01$ . Не побоюсь тавтологии, еще один, и огромный плюс такого препарата- его огромный объем, нам его хватит как раз до окончания срока годности. На фотографии поставила банку на фоне мини айпада , чтоб можно было представить ее размер. Поскольку вкус у лизина неприятный, расфасовываю его в капсулы ,я про них рассказывала в обзоре про препараты для костей .
Постоянно лизин не применяем, пьем курс в межсезонье ,или когда все- таки появится «простуда» на губах, возможно поэтому весь лизин расходуется на борьбу с вирусом и всех прочих эффектов вроде утолщения волос или увеличения мышечной силы я не замечала.
Из местных средств — используем два помаду и крем с лизином , их вы тоже можете увидеть на фото вверху.

Противогерпесная помада с лизином

Помада нежирная,помогает проявлении при первых признаков герпеса на губах. Имеет легкий травяной запах. Может быть использована как гигиеническая помада для смягчения губ + профилактика герпеса . Помада бесцветная, вроде гигиенической, может использоваться мужчинами и детьми и вне дома , она сильно выигрывает в сравнении с аптечной мазью,которая смотрится весьма неэстетично и не каждый воспользуется ей вне дома . Первая купленная помада такая досталась мужу, «простуда» у него сошла довольно быстро благодаря применению лизина и внутрь и наружу . Лучше всего она помогает,если поймать самое начало ,когда еще только появилось чувство жжения на губе,поэтому такой стик хорошо иметь при себе в сумочке, тем более и места он много не занимает.

Мазь показалась мене удобной чем помада, но если болячка слишком чувствительная, чтоб проводить по ней помадой, то можно аккуратно наложить мазь.

источник

Вот уж более дерматологической темы сложно себе представить!

На протяжении длительного времени интегративные рекомендации, и мои в том числе, включают в себя применение аминокислоты лизин при герпетической инфекции. Однако мало кто задумывается, почему лизин эффективен. Готовы разобраться?

Для размножения вирусу герпеса нужна еда. Как и в случае с кандидой, самый простой способ подавить размножение патогена – лишение его еды. Что любит герпес? В первую очередь сахарок. Если вы с нами на протоколе «против кандиды» или на протоколе «инсулинорезистентность», то скорее всего отмечаете, что частота рецидивов герпеса (если он есть) значительно снизилась. Причем это имеет отношение как к форме лябиалис /назалис, так и к герпесу гениталис.

Что еще помимо сладкого входит в перечень любимых блюд у вируса герпеса? Это аминокислота аргинин. Эта аминокислота присутствует в пище (орехи и семечки, морепродукты, бобы и др), а многие дополнительно принимают аргинин в виде добавок, например спортсмены

Аргинин – условно-незаменимая а/к, мы сами синтезируем её в необходимых количествах при нормальном питании.

Лизин и Аргинин очень похожи между собой по строению, вирус герпеса их путает. Поэтому при включении в рацион избытка Лизина вирус герпеса начинает употреблять в пищу.

Именно его герпес начинает активно использовать для строительства новых, дочерних вирусов. Однако вирус, содержащий в составе лизин вместо аргинина, не способен к репродукции (не создаёт новых вирусов), сам маложизнеспособен и довольно быстро гибнет.

В отличие от аргинина, лизин является полностью незаменимой аминокислотой, и при её дефиците в рационе хронический герпес вам обеспечен.

Профилактическая доза лизина должна составлять не менее 1 г в сутки, лучше 1,5г.

У вас хоть раз в жизни был герпес? Я страдала всю юность, из-за этого получила изъеденный контур губ, всё раздумываю, не сделать ли мне татуаж.

Но вернемся к нашим баранам.

Что же делать во время обострения? У меня базовых препаратов два: это ацикловир в адекватной дозировке (также подойдет валтрекс) и лизин. Так как у меня перед собой есть обещание не обсуждать медикаменты и их дозировки, то ацикловир пропустим, а про лизин и остальное поговорим.

Лизин нужно принимать натощак (для профилактики тоже). Это значит за полчаса до еды или через 2-3 ч после еды. В одной таблетке обычно 1 г, дозировка рассчитывается исходя из правила 1 таблетка лизина (1 грамм) на каждые 10 килограмм веса. Простая математика: ваш вес 50 кг – 5 таблеток, 70 кг -7 таблеток, 100 кг – 10 таблеток в сутки в течение 3 дней. Потом переходим на профилактическую дозировку 1-1,5 г в сутки длительно в течение 3-4 месяцев. Суточную дозу делим на 3-5 приемов, или принимаем одномоментно, если можете.

Читайте также:  Герпес на губах и во рту у детей

Кора муравьиного дерева (Pau D’Arco) . Я люблю чай в пакетиках. Завариваю в термосе и пью целый день. Он пряный и вкусный. Можно капсулы (4-8 штук) высыпать в обычный или травяной чай. Можно просто пить капсулы, 4-8 штук в сутки.

Монолаурин – 500 мг 2 раза в день. Тут задержимся, ладно? Монолаурин завели моду пихать во все схемы лечения вирусных инфекций, однако это в корне неверно. Он действует только на вирусы с липидной мембраной (суперкапсидом), разрушая эту мембрану и не давая вирусу прикрепиться к клеткам хозяина. Кто имеет суперкапсид? ЦМВ, корь, герпес, ВИЧ, грипп, ВЭБ и некоторые другие. А вот ротавирус не имеет суперкапсида, поэтому применение монолаурина при ротавирусной инфекции абсолютно бесполезно.

Монолаурин и Лизин, обладая различными механизмами действия, усиливают действие друг друга: монолаурин не дает вирусу проникнуть в клетку, а Лизин подавляет размножение проникших вирусов внутри клетки.

Герпес – нейротропный вирус, поэтому обязательна поддержка группой В . Подойдет любой качественный комплекс В (с коэнзимными формами), особенно важен В6.

Иногда мы кидаемся в крайности, и прочитав про пользу лизина сносим полки в спортпите. А надо вникнуть в суть, которая как известно, в подъезде. Во всем важна мера и особенно важен баланс.

Классический пример баланса – соотношение омега-3 и -6. Например, почему я никогда не рекомендую принимать мультикомплексы омег, тот же солгаровский комплекс 3-6-9? В рационе у нас избыток омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, и тотальный дефицит омега-3. Поэтому для баланса восполняем только омега-3.

Примерно так же обстоят дела с лизином и братом его аргинином. Важен их баланс! Если вы не исключили из рациона глютен, то помните, что основной источник аргинина – пшеничная мука.
Помимо прочего, аргинина много в других крупах, арахисе, орехах и т д. Современный рацион перенасыщен аргинином и обеднён лизином, а правильное соотношение лизина и аргинина в пище должно быть примерно 2:1 или 3:1.
Красное мясо, птица, рыба, яйца, морепродукты, твердые сыры, а также некоторые бобовые – вот лидеры по содержанию лизина.
Зерновые бедны лизином, да еще помол разрушает тот небольшой запас лизина, содержащийся в зерне. Добавление сахара при приготовление белковых продуктов также разрушает лизин (выпечка, сладкие йогурты).

Ну и главное. Дисбаланс лизина и аргинина в современном рационе, в том числе усиленный синдромом протекающего кишечника, провоцирует не только хронический рецидивирующий герпес, но и новую чуму 21 века – болезнь Альцгеймера. Исследователи показывают связь этих двух состояний между собой. У вас рецидивирующий герпес? Вы в группе риска по возникновению болезни Альцгеймера.

Оцените свой рацион, и если в нем избыток коротких углеводов , а значит избыток аргинина при дефиците лизина, то профилактический прием лизина после обострения вам будет показан длительное время.

Лизин, участвуя в антистрессовых механизмах, довольно быстро «заканчивается» в клетке при стрессе, и вирус герпеса легко активируется. Так что если вы “на нервах”, да ещё и заедаете стресс сладеньким или алкоголем, то вероятно, что вирус герпеса ваш постоянный спутник.

источник

Мне недавно пришел вопрос — как лечить герпес? Что делать, если он всё лезет и лезет? Я вам сейчас покажу биодобавки от герпеса. Биодобавки , которые реально помогает сдерживать герпес и облегчать состояние , если он вылез.

Полностью убрать из организма вирус герпеса не получится, он живучий и процентов 90 населения с ним живут. Но купировать, не давать развиваться, сократить количество рецидивов — это можно. 🌺

В статье, кстати, речь не только о простуде на губах , но также и о других видах герпеса, в том числе генитальном.

Вирус герпеса активируется при стрессах и снижении иммунитета, поэтому Колострум, чеснок, эхинацея для поддержания иммунитета, плюс магний и цинк от стрессов!

Я считаю, что лизин — это главный помощник в борьбе с герпесом, от этой биодобавки реально виден результат.

Дело в том, что вирус герпеса использует аргинин для создания новых клеток, а лизин очень похож на аргинин, но он подавляет вирус и не даёт ему развиваться, но герпес то этого не знает и хватает лизин, и пытается строить из него что-то, а не выходит ничего и он погибает 🙈 какая печальная история.

У меня сейчас такой. Очень нравится, действенный. Все устраивает. Взяла сразу большую банку в 250 таблеток и содержанием лизина 1000мг.

Плюс , сейчас на айхербе появился ещё более крутой продукт. Это целый комплекс по поддержанию иммунной системы и , конечно, же он отлично борется с вирусом герпеса.

Комплекс включает в себя лизин 1500мг! , экстракт чеснока, эхинацею, прополис , лакрицу и витамин С. Стоит этот комплекс 15 долларов, в банке 180 таблеток, в день принимать нужно 3.

Если вы знаете , что у вас есть вирус герпеса и он вам периодически досаждает, то вам просто необходимо включить в рацион продукты богатые лизином.

Лизин содержится в яйцах, рыбе, курице, кисломолочных продуктах, креветках, шпинате, мясе.

Едим что-то из этого КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Богатые аргинином продукты следует исключить из питания в период обострения, да и вообще употреблять по минимуму.

Это у нас шоколад, орехи, сахар, желатин. То есть, прощай всё сладенькое и вкусненькое!

Также существуют травяные биодобавки от герпеса. Они не менее действенные и обладают мощным антивирусным действием.

Кошачий коготь является очень мощным противовирусным и противомикробным средством. Также отлично борется с вирусом герпеса.

Также очень мощное средство от герпеса. По Дарко , как у нас его называют ))) Это кора муравьиного дерева и я писала об этой биодобавке вот тут — Полезные бады: Pau D’Arco кора муравьиного дерева

И недавние мои исследования показали , что грибы также отлично сдерживают вирус. Шиитаки и рейши обладают мощным антивирусным свойством и убивают вирус герпеса.

Я взяла вот такой комплекс.

На этом биодобавки от герпеса закончились, но есть ещё одно очень крутое средство.

У Quantum Health есть отлично мазь от герпеса — SuperLysine Cold Sore Treatment называется.

Если чувствуете, что зачесалось, то сразу же мажете эту мазь , желательно каждые 2 часа обильно смазываете пораженное место.

Внимание! Руки моем ДО и ПОСЛЕ применения!

Плюс внутрь три таблетки Лизина, 2-3 раза в день.

Герпес, скорее всего, даже не проявится! Проверено не раз.

Но! Если организм очень ослаблен или вы запоздали с лечением, то он может вылезти, но помрет на следующий день.

Есть ещё вот такой стик от этой же фирмы

Будьте здоровы! И задавайте вопросы — не стесняйтесь. Можно на е-майл ))

источник

Возможно есть и какие то другие средства борьбы с герпесом, но к сожалению на моём организме хорошо себя проявил именно Л-Лизин. Под катом будет очень долгий нудный рассказ о моих попытках бороться с этой напастью в виде герпеса и то, в какой дозе и как работает на мне.

Отдельное огромное српасибо за посты давностью два-полтора года назад — именно из нашего сообщества, а не от врачей узнала о данном БАДе.

L-лизин является незаменимой (свободной) аминокислотой, необходимой для здоровья человека, но не вырабатываемой организмом. В результате, он должен поступать с пищей или добавками. Аминокислоты, такие как L-лицин, являются строительными блоками белка. L-лизин необходим для правильного роста и развития, способствует преобразованию жирных кислот в энергию, играет важную роль в формировании коллагена и необходим для костей и соединительной ткани.

Что имеем на самом деле — стеклянная баночка запакована в защитную плёнку с пупырышками, горлышко запаяно снаружи плёночкой и внутри мембраной. Капсулы с белым порошком размера чуть больше среднего, но точно не гигантские.

Когда то давным давно в школьное время у меня очень редно, но был герпес, потом его долго не было и когда забеременела в 22 года, то в заключении по анализу крови было написано «перенесённый вирус герпеса». Я тогда очень удивилась и спросила врача как это так, уже 5 лет точно не было, а в крови показывает наравне с ветрянкой и прочими перенесёнными ранее болезнями и мне объяснили, что герпес — это навсегда. То есть, если хоть 1 раз в жизни он проявился, то в крови всегда будет след и при сбоях обязательно вылезет. У меня вылез и проявил себя он сразу после родов, буквально на 2 или 3 месяц. Потом он опять «заснул» и проявился около 10 лет назад. Сначала это было эпизодически, а потом по нарастающей — 1 раз в 3 месяца точно, и я побежала к врачам. Рядом с моим домом находится КВД и кафедра кожных заболеваний при 1 Градской больнице и одна прекраснейшая врач мне сказала что есть несколько вариантов — она меня может направить в центр который занимается только герпесом и конечно же может сама назначить курс уколов/таблеток/мазей, но будет лучше если я внимательно посмотрю на её губы где есть след от «свежего» герпеса и сделаю для себя вывод что если врач не может полноценно сама себя пролечить, то не факт что и не мне сработает лечение. Не знаю что тогда на мне сработало «плацебо» от разговора или что, но уколы я делать не стала, а просто пропила какое то дорогущее лекарство и вроде прошло.

Уверена, что те, кто живет в Москве, помнят летный московский смог 2010 года, так вот через год у меня что то случилось с глазом — он стал красным и линия роста верхних ресничек надулась. Случилось это как у меня принято в выходной день, вот так, чтобы точно быстро было невозможно показать специалисту и я пришла в аптеку где провизор практически с момента как взглянула на глаз, сразу сказала — это у Вас так герпес проявился. Провизор как Вы понимаете — это не специалист/профессионал и на следующее утро я была первая на приёме у окулиста. Окулист сказала что после того смога много нарада приходило с аналогичной проблемой, а вот через год я первая. Поставила некий диагноз (не герпес) и выписала лечение на 10 дней. Через месяц у меня повторилось тоже самое и я опять утром в тот же самый медцентр я была первая на приём у окулиста. Окулист был другой, но тоже женщина, поставила другой диагноз и выписала другие капли опять на 10 дней, хотя я принесла заключение и рекомендации которые мне дали месяц назад. Когда ещё через месяц у меня опять раздулся глаз к врачам не пошла, сделав для себя вывод что возможно третий врач напишет третий диагноз, а терпение моё иссякло. Так что с переменным успехом использовала капли выписанные до этого, а потом вроде потихоньку всё сошло на нет.

Где то 3 года назад у меня опять проявился герпес в очень очень лёгкой форме — крошечным пузырёчком на губе, но он как по расписанию появлялся в первый день КД, потом через несколько месяцев пропал, а потом опять начал надуваться глаз с такой же регулярностью и по чуть чуть — 1 день КД и обязательно проблема с глазом.

Так вот к ему этот был долгий нудный рассказ — как только я начала принимать Л-лизин, я забыла что такое герпес и как выглядит воспаление на глазе. Провизор была права — видимо это всё имеет один «корень». Так что я на себе проверила как Л-лизин работает в качестве противо герпетического средства. Вот уже год точно у меня ничего не воспалялось до пузырьков, но капли для глаз у меня всегда в холодильнике и куда бы не полетела они у меня на всякий случай есть.

Моя дозировка Л-Лизина — это профилактический приём 1 капсула/500мг 1 раз в день в течении месяца, повторяю этот курс 1 раз в 3 месяца осенью, зимой и весной. Если какие то врачебные вмешательства — например зубной врач то дополнительно принимаю неделю-две так же по 1 капсуле, год назад было лазерное удаление родинок и тогда пропила по 1 капсуле 2 раза в день. Покупала не только себе, но и подруге после операции и она также как и я пришла к выводу что Лизин хорошо помогает коже восстанавливаться, кожа на фоне его приёма становится гладкой и «напитанной», эффект чем то схож с курсом колагена.

Читайте также:  Герпес на губах кровит и не проходит

От себя могу добавить что во время воспаления герпеса лучше ограничить себя в чистом белке (мясо, птица и прочее) . Л-Лизин часто назначают «западные» врачи для вегетарианцев в качестве «заместителя» белка который необходим организму.

При анемии, а точнее при низком уровне железа в организме, сейчас прописывается схема лечения = Железо + витамин С + Л-Лизин.

Данные из Википедии о Лизине— улучшает усвоение кальция из крови и транспорт его в костную ткань, поэтому он может быть неотъемлемой частью программы лечения и профилактики остеопороза. Лизин участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей. Его применяют в восстановительный период после операций и спортивных травм. Лизин замедляет повреждение хрусталика, особенно при диабетической ретинопатии.

*** Ссылка в посте содержит реферальный код LHL059

источник

Лизин — это незаменимая аминокислота, отвечающая за формирование карнитина, коллагена и усвоение кальция.

Годами люди использовали л-лизин для лечения вируса герпеса и восстановления после тренировок. Но, как выяснилось, эта аминокислота подходит не только для вышеуказанного применения. Она может помочь в лечении большого количества проблем, от хронической депрессии до диабета.

Эта незаменимая аминокислота присутствует в пище и может быть получена дополнительно в виде биоактивной добавки. Мы расскажем об огромной пользе которую может принести L-lysine вам, при правильном употреблении.

Полезные свойства:

  • Формирование карнитина , отвечающего за состояние волос и кожи;
  • Синтез коллагена, помогающего избежать морщин;
  • Снижение уровня холестерина;
  • Улучшение усвоения кальция.

Кому необходим L -Лизин :

Кому Для чего
Спортсменам Для восстановления мышц после тренировок
Женщинам Для улучшения состояния волос и кожи
Людям склонным к депрессии Для улучшения состояния
Пожилым людям Для предотвращения остеопороза
Людям страдающим от герпеса Для смягчения проявления вируса

L-лизин является аминокислотой. Как и другие аминокислоты, она является «строительным элементом белка», который необходим человеку для различных функций, в том числе рост и формирование мышц.

Из нескольких сотен обнаруженных аминокислот выделяется 20 ответственных за формирование белка и рост. При этом только 10 из них могут быть сформированы организмом, а оставшиеся 10 называют «необходимыми», потому что их необходимо получать из пищи. Недостаток необходимых аминокислот может привести к деградации клеток и стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Именно поэтому вам необходимо следить за тем, чтобы в вашей диете присутствовали все необходимые вещества.

Необходимые аминокислоты, как правило, являются стереоизомерами, что означает возможность существования вещества в двух различных формах, буквально отраженных в зеркале. Они разделяются на D- и L- формы, при этом в пище и синтетических добавках используется L- форма. Из-за этого вы иногда можете увидеть наименование вещества «лизин», что на самом деле предполагает » L-лизин «.

Существует множество доказательств полезного воздействия L-лизина на человека. Изначально данная аминокислота использовалась для лечения герпеса и до сих пор она регулярно входит в специализированные мази. Дальнейшее изучение вещества позволило раскрыть другие полезные свойства, в том числе возможность использования в качестве антидепрессанта.

Лизин лучше всего принимать орально и это является самым натуральным способом получения аминокислоты, так как изначально она присутствует в еде. Вы получаете ее из мяса, бобов, сыров, яиц и других продуктов. Ваш организм привык получать лизин с пищей и хорошо усваивает эту аминокислоту.

Если вы слышали о l-лизине ранее, то, скорее всего, в контексте лечения герпеса или «простуды». Многим людям знакомы симптомы герпеса, в том числе жжение и покраснение небольшой области кожи (как правило около губ), а затем появление маленьких прозрачных волдырей, которые лопаются и повреждают кожу. Более 67% людей (в возрасте 50+) страдают от вируса, который называется simplex-1 (HSV-1) и многие из них могут вовсе не знать об этом. Более того, существует вирус HSV-2 (это герпес появляющийся на гениталиях) о котором не знают 85% переносчиков вируса.

В то время как исследования показывают разрозненные результаты относительно эффективности l-лизина для лечения герпеса, пациенты оценивают аминокислоту как очень эффективную. (2)

Некоторые исследования показали то, что l-lysine может сократить частоту проявления вируса герпеса. Другие исследования противоречат этому убеждению, но говорят о сокращении продолжительности симптомов герпеса, при сохранении той же частоты проявления. При этом, эксперты сходятся во мнении о том, что вещество вряд ли может стать 100% средством для лечения герпеса, однако может использоваться для сокращения негативного воздействия вируса на человека.

В одном из исследований использовался крем на основе l-лизина , с добавлением цинка и трав. Этот крем позволил избавиться от проявления вируса герпеса за 6 дней у 87% пациентов. Для сравнения, обычно период восстановления занимает 21 день. (3)

Способ воздействия вещества на вирус герпеса неизвестен, но есть версия о том, что лизин влияет на другую аминокислоту — аргинин. В свою очередь, было установлено влияние аргинина на ускорение деления клеток зараженных вирусом герпеса. Чем меньше аргинина , тем медленнее развивается герпес, а l-лизин снижает активность аргинина.

Есть одна существенная причина, по которой ученые ищут натуральные средства для лечения рака. И причина в том, что традиционные методы лечения, такие как химиотерапия , оказывают негативное воздействие и на здоровые клетки организма. К счастью, недавно были выявлены вещества, которые мы получаем из пищи, позволяющие избавляться от зараженных клеток, не повреждая здоровые.

В 2007 году, учетые из Университета Флориды (FSU) установили эффект » конъюгатов лизина» (lysine conjugates), позволяющий идентифицировать отдельные повреждения ДНК. Исследованием занимался профессор биохимии FSU Игорь Алабугин . Для лечения рака было предложено использовать конъюгаты лизина под воздействием фототерапии. Такое комплексное воздействие позволяет уничтожить 90%+ больных клеток, при этом не повреждая здоровые. Изобретение профессора Алабугина уже запатентовано и проходит испытания. (4)

Использование лизина для лечения рака было протестировано на колоректальном раке у мышей в 2014 году. В ходе исследования 0 животных погибло, в том числе животных находившихся на поздних стадиях заболевания. (5)

Исследования показали эффективное влияние л-лизина даже на такие виды заболевания как лейкимия , что вселяет дополнительную надежду на скорое избавление человечества от такой страшной болезни. (6)

Вместе с употреблением пищи богатой витаминами группы Б, магнием и омегой-3, вы можете принимать л-лизин для лечения психологических проблем. Лизин улучшает усвоение кальция и других веществ, тем самым восстанавливая нормальное состояние организма. Данная аминокислота используется для снятия синдрома беспокойства и может безвредно для организма снимать депрессивное состояние.

L-лизин ведет себя как антагонист рецептора серотонина. Он связывается с рецепторами и частично предотвращает ощущение тревоги. Более того, вещество влияет на вызванные стрессом реакции, включая лечение диареи. (7)

Дополнительное принятие вещества особенно важно в развивающихся странах, где основной пищей является пшеница. Из-за специфики питания в развивающихся странах, у большего числа людей наблюдается дефицит лизина, что приводит к стрессу, напряжению и сокращает продолжительность жизни. (8)

Существует вероятность того, что лизин может использоваться для лечения шизофрении. Исследования подтвердили возможность снятия симптомов при добавлении аминокислоты к традиционной терапии. К сожалению, долгосрочный эффект употребления лизина для лечения психологических проблем не был проверен. (9)

Употребление л-лизина связывают с улучшением усвоения кальция, что крайне важно для людей с риском развития остеопороза. На сегодняшний день не существует исследований, которые смогли бы подтвердить связь между лечением остеопороза и употреблением лизина, однако важность влияния кальция на состояние костей дает основание предполагать, что лизин может быть полезен.

Кальций влияет не только на ваши кости, но и воздействует на ваш вес, защищает от серьёзных заболеваний, снижает симптомы ПМС, улучшает состояние зубов, влияет на работу нервной системы и мышц, предотвращает диабет.

Атлеты, принимающие лизин в качестве белковой добавки, показывают лучшие результаты. И это связано с улучшением усвоения кальция.

Одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются люди страдающие от диабета, это риск инфекции и ускоренное старение (из-за AGEs). За последние несколько лет к проблеме было приковано внимание многих исследователей. (10)

Недавние исследования показали, что дополнительный прием л-лизина , вместе с соблюдением правильной диеты, позволяют сократить негативное влияние диабета и улучшают качество жизни пациентов. (11)

Большая часть жителей нашей планеты испытывает проблемы связанные со здоровьем кишечника. Многие люди даже не знают об этих проблемах, но они оказывают существенное влияние на их здоровье. Речь идет не только о прямых проблемах, таких как кислотный рефлюкс или диарея, а о многих других. Например, нарушение микрофлоры кишечника может влиять на состояние кожи, волос и костей, из-за того что необходимые вещества не усваиваются организмом.

Одна из форм л-лизина , известная как поли-л-лизин оказывает противовоспалительный эффект и избавляет от многих проблем кишечника. (12)

Хотя это и не связано со здоровьем кишечника, но стоит добавить информацию о том, что лизин может помочь в лечении панкреатита. (13)

В среднем человеку необходимо получать от 800 до 3,000 мг l-лизина ежедневно. Дозировка при лечении герпеса может увеличиваться от 1 до 3 гр вещества. (14)

Лизин может быть использован в виде крема, который ускоряет снятие симптомов герпеса.

Если вы намерены получить всю норму аминокислоты из пищи, то должны учитывать факт снижения эффективности вещества при приготовлении пищи. Использование сахара, нагревание еды, а так же приготовление пищи при отсутствии влаги (например обжаривание) сокращает содержание полезных веществ.

Салат из тунца — еще один отличный источник лизина

Вид еды Лизин / 100 гр % Дневной нормы
Постная говядина и баранина 3582 мг 171%
Пармезан 3306 мг 157%
Индейка и курица 3110 мг 148%
Свинина 2757 мг 131%
Соевые бобы 2634 мг 125%
Тунец 2590 мг 123%
Креветки 2172 мг 103%
Семена тыквы 1386 мг 66%
Яйца 912 мг 43%
Бобы 668 мг 32%

Употребляя богатую лизином пищу, вам стоит избегать свинины, сои и креветок, так как они часто содержат вредные вещества, влияющие на усвоение аминокислот. Старайтесь употреблять экологические чистые продукты. (15)

L-лизин был впервые открыт в 1889 году немецким дантистом Генхрихом Дрешелом (Heinrich Drechsel). Ученый смог извлечь аминокислоту из казеина или молочного белка. Изучение вещества заняло 3 года, после которых немец смог определить молекулярную структуру лизина и записать ее. Исследования продолжались до 1928, когда лизин был искусственно синтезирован в кристаллической форме.

Любопытный факт: лизин был снят в фильме «Парк Юрского периода» (1993) и ранее в одноименной книге (1990). В этой вселенной ученые использовали l-lysin для того чтобы ограничить ареал обитания динозавров территорией парка. По замыслу вымышленных ученых, лизин был необходим динозаврам для выживания и они могли получить его только на территории парка, поэтому сбежав с острова они не могли выжить.

Явным ляпом авторов является тот факт, что лизин, хоть и не может синтезироваться внутри живого организма, достаточно легко получается из пищи.

Еще одним интересным фактом можно считать судебное дело в США, где из-за махинаций с ценами рассматривался иск на $100 миллионов. Это громкое дело стало основой фильма «Информатор» (2009) с Мэттом Деймомном в главной роли. Мы воздержимся от спойлеров и предложим вам посмотреть фильм, к сожалению, у него не самый высокий рейтинг на IMDB и Rottentomatoes.

Говоря о телевидении стоит заметить еще один любопытный факт. Известный герой ситкома «Теория Большого Взрыва» Шелдон Купер назвал l-lysine своей любимой аминокислотой в 13 серии 2 сезона.

Лизин, принимаемый дополнительно, может быть причиной незначительных побочных эффектов, при этом аминокислота содержащаяся в пище таких эффектов не вызывает. Побочными эффектами может быть боль в животе и диарея. Людям страдающим от болезней почек и печени стоит проконсультироваться со специалистом перед употреблением этой аминокислоты.

Стоит ограничить употребление лизина беременным и кормящим матерям. Эффект дополнительного приема аминокислоты не был изучен на беременных, поэтому стоит относиться с осторожностью.

Не стоит принимать лизин ВИЧ-пациентам , так как он может ускорить развитие вируса. Из-за этого эффекта лизин используется при тестировании лекарства от спида. (16)

  1. L-лизин является L-формой аминокислоты лизин, которая используется организмом для формирования белков, т.е. строительных элементов тела.
  2. Эта аминокислота не может быть синтезирована организмом, поэтому нам необходимо получать ее из пищи, биодобавок или крема.
    Наиболее популярное использование лизина — это лечение симптомов герпеса.
  3. Лизин имеет множество механизмов влияния на организм, в том числе может стать основой для лекарства от рака.
  4. Лизин улучшает усвоение кальция, помогает больным диабетом и лечит болезни кишечника.
  5. Дневная норма лизина составляет от 800 до 3,000 мг в день.

Изучить отзывы, а также купить лизин, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

источник